COMUNIDADE VIP
Grupo privado
com acesso direto a mim
Acesso a um grupo privado onde eu estarei diariamente ajudando você a seguir o programa ideal para sua situação em cada momento.
Desafios de grupo para resultados rápidos
Participe dos desafios regulares que todos os membros poderão fazer, para lhe dar uma motivação extra para começar e ter resultados mais rápidos.
Acesso a todos os programas fitness
Acesso ilimitado a todos os programas de alimentação e treino. Comece as vezes que quiser e combine com outros programas para variar sua rotina.
Acesso Ilimitado a Todos Esses Programas
Você poderá começar o programa mais indicado para sua situação, e continuar fazendo outros programas para estar sempre mudando as estratégias e conseguindo alcançar novos patamares.
Perca Barriga e Queime Gordura em 6 Semanas
Apenas 6 semanas, seguindo tudo certinho, podem mudar seu corpo!
- 3 fases com 3 cardápios diferentes entre si
- Fase 1 (2 Semanas) Ciclo de Carboidratos
- Fase 2 (2 Semanas) Low Carb High Fat e Jejum Intermitente
- Fase 3 (2 Semanas) Dieta Cetogênica
- Refeições práticas e rápidas de serem preparadas
- Diferentes estratégias nutricionais para desafiar o metabolismo
- Lista de suplementos caso queira potenciar os resultados
8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural
- 2 fases de cardápios diferentes
- Fase 1 (4 Semanas) Ciclo de Carboidratos
- Fase 2 (4 Semanas) Cardápio Rico em Carboidratos Saudáveis
- Refeições práticas e rápidas de serem preparadas
- Lista de suplementos caso queira potenciar os resultados
Abdomen FIT em 6 Semanas
- 6 cardápios semanais
- Estratégias Low Carb e Jejum Intermitente
- 6 fases: desintoxicação, adaptação, vontade de doces, algumas restrições, mais restrições e Jejum Intermitente
- Resultados Mais Rápidos: As pessoas perdem mais peso e emagrecem mais rápido do que em dietas low-fat, até mesmo quando há restrição de calorias.
- Diminui os Triglicerídeos: Um dos principais causadores do aumento dessa substância é o consumo exagerado de carboidratos, principalmente frutose.
- Melhora o Colesterol: Através da ingestão de alimentos com fontes de gorduras boas, como azeite, coco, ovos e salmão, que são priorizados pela dieta low carb.
Bumbum FIT22
- 6 semanas com 22 aulas de 22 minutos
- Treinamento de Atletas Fitness Bikini
- Semanas 1 a 3: As primeiras 3 semanas prepararam você para a parte final avançada do plano. Você começará a notar algumas melhoras em seu corpo.
- Semanas 4 a 6: Você estará avançando para aulas mais difíceis, com resultados ainda melhores. No final pode repetir todo o programa do início!
Queima de Gordura FIT22
- 6 semanas com 22 aulas de 22 minutos
- Mistura de exercícios aeróbicos, resistência e força em forma de circuito
- Movimentos fáceis de executar e oferecem para o corpo todo um bom fortalecimento muscular
Ebooks Receitas Para Emagrecimento
- 1oo Receitas Fitness
- 30 Receitas de Shakes Pré e Pós Treino
- Ebooks para acessar em qualquer lugar
Ebooks Receitas Para Ganho de Massa Muscular
- 1oo Receitas Fitness
- 30 Receitas de Shakes Pré e Pós Treino
- Ebooks para acessar em qualquer lugar
Acesse Como Desejar
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- Acesso a desafios regulares comigo
