ATUM CROCANTE

ATUM CROCANTE

  • 0.5 xícara cebola (picada)
  • 1 un dente de alho (amassado)
  • 1 xícara queijo cottage
  • 2 lata atum (água escorrido)
  • 0.25 xícara maionese light
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 6 un torradas integrais
  1. Em uma frigideira refogue a cebola e o alho. Acrescente o cottage, atum, maionese e suco de limão e mexa até refogar tudo.
  2. Espalhe esse refogado nas torradas e asse em fogo baixo por 10 minutos.
Lanche
Massa Muscular

 

 

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