Name: BARRA PROTEICA DE AMÊNDOAS
Ingredients: 5 doses whey protein (chocolate); 0.5 xícara sementes de linhaça; 5 colheres de sopa cream cheese light; 0.5 xícara amêndoas (picadas); 0.25 xícara Água; 2 colheres de sopa óleo de coco; Adoçante

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BARRA PROTEICA DE AMÊNDOAS

Giovana Guido

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Prato Lanche

Porções barrinhas

Calorias 274 kcal

Ingredientes

5 doses whey protein chocolate
0.5 xícara sementes de linhaça
5 colheres de sopa cream cheese light
0.5 xícara amêndoas picadas
0.25 xícara Água
2 colheres de sopa óleo de coco
Adoçante

Instruções

Derreta o cream cheese no microondas.
Misture todos os ingredientes numa vasilha e mexa bem até a mistura ficar homogênea.
Faça barrinhas e leve para gelar

Nutrição

Calorias: 274kcalCarboidratos: 12gProteína: 25gGordura: 14g

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BARRA PROTEICA DE AMÊNDOAS

Ingredientes 1x2x3x

Instruções

Nutrição

Respostas

Ingredientes