BARRA PROTEICA DE AMÊNDOAS

BARRA PROTEICA DE AMÊNDOAS

Giovana Guido
Sem avaliações
Prato Lanche
Porções 5 barrinhas
Calorias 274 kcal

Ingredientes
  

  • 5 doses whey protein chocolate
  • 0.5 xícara sementes de linhaça
  • 5 colheres de sopa cream cheese light
  • 0.5 xícara amêndoas picadas
  • 0.25 xícara Água
  • 2 colheres de sopa óleo de coco
  • Adoçante

Instruções
 

  • Derreta o cream cheese no microondas.
  • Misture todos os ingredientes numa vasilha e mexa bem até a mistura ficar homogênea.
  • Faça barrinhas e leve para gelar

Nutrição

Calorias: 274kcalCarboidratos: 12gProteína: 25gGordura: 14g
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