BROWNIE DE MICROONDAS

 

BROWNIE DE MICROONDAS

Giovana Guido
Sem avaliações
Prato Lanche
Porções 1 porção
Calorias 385 kcal

Ingredientes
  

  • 1 ovo
  • 1 dose whey protein chocolate
  • 2 colheres de sopa pasta de amendoim sem açúcar
  • 2 colheres de sopa óleo de coco
  • Adoçante à vontade - adoçar bem

Instruções
 

  • Misture bem os ingredientes e coloque-os numa caneca ou potinho.
  • Deixe por 1 minuto no microondas.
  • Fica um brownie grande, então pode substituir uma refeição inteira.

Nutrição

Calorias: 385kcalCarboidratos: 5gProteína: 35gGordura: 25g
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