BROWNIE DE MICROONDAS
BROWNIE DE MICROONDAS
- 1 ovo
- 1 dose whey protein (chocolate)
- 2 colheres de sopa pasta de amendoim (sem açúcar)
- 2 colheres de sopa óleo de coco
- Adoçante ( à vontade – adoçar bem)
- Misture bem os ingredientes e coloque-os numa caneca ou potinho.
- Deixe por 1 minuto no microondas.
- Fica um brownie grande, então pode substituir uma refeição inteira.
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