Name: CREME DE QUEIJO DOCE
Ingredients: 1.5 copo queijo cottage (ou creme de ricota light); 1 colher de sopa glutamina; 0.5 dose whey protein (baunilha); 1 copo frutas em calda (pêssego/figo/abacaxi/etc); Adoçante

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CREME DE QUEIJO DOCE

Giovana Guido

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Prato Lanche

Porções porção

Calorias 387 kcal

Ingredientes

1.5 copo queijo cottage ou creme de ricota light
1 colher de sopa glutamina
0.5 dose whey protein baunilha
1 copo frutas em calda pêssego/figo/abacaxi/etc
Adoçante

Instruções

Misture todos os ingredientes numa vasilha pequena, misture bem até formar um creme homogêneo. Se quiser, pode deixar gelando por uns 15 minutos.

Nutrição

Calorias: 387kcalCarboidratos: 40gProteína: 50gGordura: 3g

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CREME DE QUEIJO DOCE

Ingredientes 1x2x3x

Instruções

Nutrição

Respostas

Ingredientes