CREME DE QUEIJO DOCE

CREME DE QUEIJO DOCE

Giovana Guido
5 de 1 votação
Prato Lanche
Porções 1 porção
Calorias 387 kcal

Ingredientes
  

  • 1.5 copo queijo cottage ou creme de ricota light
  • 1 colher de sopa glutamina
  • 0.5 dose whey protein baunilha
  • 1 copo frutas em calda pêssego/figo/abacaxi/etc
  • Adoçante

Instruções
 

  • Misture todos os ingredientes numa vasilha pequena, misture bem até formar um creme homogêneo. Se quiser, pode deixar gelando por uns 15 minutos.

Nutrição

Calorias: 387kcalCarboidratos: 40gProteína: 50gGordura: 3g
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