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CREME DE QUEIJO DOCE

CREME DE QUEIJO DOCE

  • 1.5 copo queijo cottage (ou creme de ricota light)
  • 1 colher de sopa glutamina
  • 0.5 dose whey protein (baunilha)
  • 1 copo frutas em calda (pêssego/figo/abacaxi/etc)
  • Adoçante
  1. Misture todos os ingredientes numa vasilha pequena, misture bem até formar um creme homogêneo. Se quiser, pode deixar gelando por uns 15 minutos.
Lanche

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