Name: DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO
Ingredients: 2 xícaras batata doce cozidas e amassadas; 1 xícara whey protein sabor baunilha diluído em água ((deixar bem grosso)); 0.5 xícara leite vegetal sem açúcar ((o meu preferido é o de amêndoas)); 2 colher de sopa óleo de coco; Adoçante

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DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

Giovana Guido

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Prato Lanche

Porções Porções

Calorias 108 kcal

Ingredientes

2 xícaras batata doce cozidas e amassadas
1 xícara whey protein sabor baunilha diluído em água (deixar bem grosso)
0.5 xícara leite vegetal sem açúcar (o meu preferido é o de amêndoas)
2 colher de sopa óleo de coco
Adoçante

Instruções

Bata no liquidificador o creme de whey, o leite, adoçante e batata doce.
Ponha essa massa numa panela média. Junte o óleo de coco e cozinhe por 10 minutos, até desgrudar.
Tire do fogo e deixe esfriar na geladeira. Em uma forma faça docinhos com a colher.
Asse por cerca de 20-30 minutos até dourar.

Nutrição

Calorias: 108kcalCarboidratos: 25gProteína: 20gGordura: 12g

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DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

Ingredientes 1x2x3x

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Nutrição

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