DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

  • 2 xícaras batata doce cozidas e amassadas
  • 1 xícara whey protein sabor baunilha diluído em água ((deixar bem grosso))
  • 0.5 xícara leite vegetal sem açúcar ((o meu preferido é o de amêndoas))
  • 2 colher de sopa óleo de coco
  • Adoçante
  1. Bata no liquidificador o creme de whey, o leite, adoçante e batata doce.

  2. Ponha essa massa numa panela média. Junte o óleo de coco e cozinhe por 10 minutos, até desgrudar.

  3. Tire do fogo e deixe esfriar na geladeira. Em uma forma faça docinhos com a colher.

  4. Asse por cerca de 20-30 minutos até dourar.

Lanche
Massa Muscular

 

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