DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

DOCE DE BATATA DOCE PROTEICO

Giovana Guido
Sem avaliações
Prato Lanche
Porções 3 Porções
Calorias 108 kcal

Ingredientes
  

  • 2 xícaras batata doce cozidas e amassadas
  • 1 xícara whey protein sabor baunilha diluído em água (deixar bem grosso)
  • 0.5 xícara leite vegetal sem açúcar (o meu preferido é o de amêndoas)
  • 2 colher de sopa óleo de coco
  • Adoçante

Instruções
 

  • Bata no liquidificador o creme de whey, o leite, adoçante e batata doce.
  • Ponha essa massa numa panela média. Junte o óleo de coco e cozinhe por 10 minutos, até desgrudar.
  • Tire do fogo e deixe esfriar na geladeira. Em uma forma faça docinhos com a colher.
  • Asse por cerca de 20-30 minutos até dourar.

Nutrição

Calorias: 108kcalCarboidratos: 25gProteína: 20gGordura: 12g
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