Name: IOGURTE PROTEICO
Ingredients: 1 copo iogurte light; 0.5 dose whey protein (baunilha); 1 copo frutas secas; 2 colheres de sopa creme de ricota light; Adoçante ( culinário em pó à vontade)

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IOGURTE PROTEICO

Giovana Guido

5 de 1 votação

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Prato Lanche

Porções porção

Calorias 352 kcal

Ingredientes

1 copo iogurte light
0.5 dose whey protein baunilha
1 copo frutas secas
2 colheres de sopa creme de ricota light
Adoçante culinário em pó à vontade

Instruções

Misture todos os ingredientes e sirva.

Nutrição

Calorias: 352kcalCarboidratos: 40gProteína: 30gGordura: 8g

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IOGURTE PROTEICO

Ingredientes 1x2x3x

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Nutrição

Respostas

Ingredientes