Name: PAPINHA DA HIPERTROFIA
Ingredients: 0.5 mamão papaya (picado e amassado); 1.5 dose whey protein (baunilha); 3 Colher de sopa pasta de amendoim ( sem açúcar); Canela (à gosto); 0.5 xícara mix de oleaginosas e frutas secas ((castanhas/amendoim/uva passa/macadâmia)); Adoçante (culinário em pó à vontade)

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PAPINHA DA HIPERTROFIA

Giovana Guido

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Prato Lanche

Porções porção

Calorias 716 kcal

Ingredientes

0.5 mamão papaya picado e amassado
1.5 dose whey protein baunilha
3 Colher de sopa pasta de amendoim sem açúcar
Canela à gosto
0.5 xícara mix de oleaginosas e frutas secas (castanhas/amendoim/uva passa/macadâmia)
Adoçante culinário em pó à vontade

Instruções

Misture todos os ingredientes num prato e mexa bem.

Nutrição

Calorias: 716kcalCarboidratos: 44gProteína: 45gGordura: 40g

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PAPINHA DA HIPERTROFIA

Ingredientes 1x2x3x

Instruções

Nutrição

Respostas

Ingredientes