PAPINHA DA HIPERTROFIA

PAPINHA DA HIPERTROFIA

  • 0.5 mamão papaya (picado e amassado)
  • 1.5 dose whey protein (baunilha)
  • 3 Colher de sopa pasta de amendoim ( sem açúcar)
  • Canela (à gosto)
  • 0.5 xícara mix de oleaginosas e frutas secas ((castanhas/amendoim/uva passa/macadâmia))
  • Adoçante (culinário em pó à vontade)
  1. Misture todos os ingredientes num prato e mexa bem.
Lanche
Massa Muscular

Respostas

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *