PEIXE COLORIDO
PEIXE COLORIDO
- 500 g de merluza ou namorado
- Legumes cozidos (abobrinha/batata doce/cenoura)
- Azeitonas
Tempere os filés de peixe à gosto. Sugestão: alho, limão e orégano.
Disponha os filés em uma forma teflon e por cima coloque os legumes já cozidos e as azeitonas à gosto.
Deixe assar em fogo médio por 15-20 minutos.
PROTEÍNA
35g
CARBOIDRATO
20g
GORDURAS
12g
ADICIONADO POR
Respostas