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SHAKE ANTICATABÓLICO

 

SHAKE ANTICATABÓLICO

  • 1 dose whey protein (com água)
  • 5 g glutamina
  • 1 fatia média abacate (amassado com adoçante)
  • 1 colher de sopa nozes (picadinhas)

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome antes de dormir.

PROTEÍNA
30g
CARBOIDRATO
10g
GORDURAS
20g

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