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SHAKE ANTICATABÓLICO

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SHAKE ANTICATABÓLICO

Giovana Guido
5 de 1 votação
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Prato Shake
Porções 1 porção
Calorias 340 kcal

Ingredientes
  

  • 1 dose whey protein com água
  • 5 g glutamina
  • 1 fatia média abacate amassado com adoçante
  • 1 colher de sopa nozes picadinhas

Instruções
 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome antes de dormir.

Notas

PROTEÍNA
30g
CARBOIDRATO
10g
GORDURAS
20g

Nutrição

Calorias: 340kcalCarboidratos: 10gProteína: 30gGordura: 20g
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