OMELETE VEGETARIANO

OMELETE VEGETARIANO

Giovana Guido
Sem avaliações
Prato Ovos
Porções 1 porção
Calorias 290 kcal

Ingredientes
  

  • 5 un claras
  • 3 un gemas
  • 1.5 copo vegetais (brócolis, cogumelos, cebola, alcaparras, cenoura, tomate, etc.)
  • 0.5 copo melão picado

Instruções
 

  • Cozinhe os vegetais separadamente.
  • Bata as claras e os ovos em um prato e faça um mexido, acrescentando os vegetais picados e o melão.

Nutrição

Calorias: 290kcalCarboidratos: 22gProteína: 28gGordura: 10g
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