SHAKE TRUFADO

SHAKE TRUFADO

Giovana Guido
Sem avaliações
Prato Lanche
Porções 2 porções
Calorias 283 kcal

Ingredientes
  

  • 1 dose whey protein chocolate
  • 2 colheres de sopa pasta de amendoim sem açúcar
  • 1 colher de sopa óleo de coco
  • Adoçante e canela se desejar
  • 2 colheres de sopa sementes de chia
  • 1 copo leite vegetal sem açúcar
  • 0.5 un banana

Instruções
 

  • Bata tudo no liquidificador com gelo e sirva.

Nutrição

Calorias: 283kcalCarboidratos: 15gProteína: 22gGordura: 15g
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