Veja o que pode acontecer se você usar PSYLLIUM todos os dias!

Por favor, confirme que você deseja bloquear este membro.
Você não será mais capaz de:
Observe: Esta ação também removerá este membro de suas conexões e enviará um relatório ao administrador do site. Por favor, aguarde alguns minutos para que este processo seja concluído.
Giovana quando comecei fazer o seu desafio também havia comprado psyllium em pó pois sabia que era utilizado na culinária então eu acrescentava nas minhas panquecas e ficava muito bom só uma ressalva tem que ser muito pouco pois a fibra desenvolve muito rápido e a massa da panqueca pode ficar muito grossa qdo acontece isso é só colocar um pouco de água ou leite vegetal hoje estou aliviada pois fiz a coisa certa. A proteína do leite whey também me ajuda muito.
Grata por sua ajuda.